miałem na myśli białko zawarte w mleku ;p fakt faktem rosniesz elegancko, co prawda moj kolega w niecale 2 lata zrobil 45cm z 28cm w rece itd, ale jakies te miesnie pozbawione wygladu sa, okrągle fakt faktem podlany troche jest, ale bez przesady. Nie dlugo dodam zdjecia u siebie ;p zobaczysz co zrobilem w nie cały rok =D
wiem,Michail,przerwy mam okej,za dlugo moze tylko miedzy moze poszczegolnymi cwiczeniami,bo zmieniam obciazenia itd,bo cwicze w domu na laweczce,sztangach,sztangielkach i wyciagu a prosze powiedz Michail jakie maja byc odstepy miedzy poszczegolnymi cwiczeniami?bo np jak obilem dzis lekko progresje i zlozone to miedzy seriami 150s,natomiast jak [...]
Sory ze dopiero teraz odpisuje. Co do tabletek są one różowe (trójkąty) z napisem VIP, identyczne jak meta tej firmy.. Ziomek wkręca że to długo się rozkręca.. pierwszy raz w zyciu sie spotykam z taka sytuacja zeby taki srodek się wkrecał tyle czasu a biore go od ponad tygodnia... Dlatego tez zjadlem 12 tablet bo bylem prawie pewien ze to g**** i [...]
[...] skladzie ;) ;) i czesciej niz czasami albo dostajesz niekompletna paczke, uszkodzone produkty (kilka razy zdarzylo mi sie z tak z nutrisportem) albo czekasz nie wiadomo jak dlugo bo nie maja na skladzie. Tak sie sklada ze discount supplements to rowniez hurtownia w ktorej sie rok temu zaopatrywalismy i za kazdym razem byly problemy. Dalismy [...]
Kult, temat pewnie jest w dziale zdrowie. Co do tematu z ciekawosci zapytam, jak odstawiles lek to tradzik nie wrocil? Jedna kuracja starczy? Jak dlugo? Co do innej sprawy to mam pytanie czy znasz lab Scimexx z UK, konkretnie chodzi o oxe. Mialem cie pytac na priva, ale nie da sie do ciebie napisac hehe, kazdy ma swoj profil a ty masz tylko ikone [...]
Szanowni Forumowicze - informujemy Was, że prezenty konkursowe zostały już wysłane. Lada dzień spodziewać się ich możecie u siebie w domach. Przesunięcia w czasie spowodowane były faktem, iż bardzo długo czekaliśmy na komplet Waszych danych tele-adresowych. Chcemy mieć gwarancję, że do nagrodzonych osób paczka dojdzie pod właściwy adres. [...]
okey, lecimy. Dzisiejszy dzień w skrócie był awesome. Ponad kilo piersi kury dzisiaj upiekłem w piekarniku i właśnie kończę porcję, był twaróg, była kasza, ryż, owsiane z mlekiem. Dieta <3. Dieta jest niesamowita, więc nie wyobrażam sobie ograniczania jej do kilku składników Aktualny Plan treningowy: basen 2 razy w tyg bieganie: po treningu (jeśli [...]
wow! sie temat odświeżył. ten stary likn co kiedyś podałem to już napewno nie działa! na rapidshare jak coś przez dłuższy cas nie jest ściągane albo po prostu za długo zalega to usuwają ale ten ostatni link działa. przed chwilą sprawdzałem.tylko ze to jest ta lepsza troche wersja 20 MB. miłego oglądania życze:)
[...] uczych konkretnego narazie masz pewnie bialy pas . Na ulicy jak juz cos sie dzieje to udez pierwszy jest sznsa ze oponet odpusci . Na twoim miejscu trenowalby jeszcze dlugo a co do bujek to poczytaj co przewiduje (koeks karny za pobicie sa rozne stopnie)pozatym na ulicy nie ma regul i nik nie przerywa walki jak na zawodach i zadko sie [...]
Jest za***iście. I nóżki masz śliczne. A ta mina to pewnie dlatego bo kumpel nie wiedział jak się robi zdjęcie i się długo napinałeś? Mi też tak wyszło tylko bardziej tragicznie ----------------------------------------------- http://www.rocky.host.sk/czarnogrod/ -Czarnogród- przystań każdego wojownika "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz [...]
[...] o poranku i aeroby. Do tego mozesz pozniej przez 40min. pedalowac na roweku stacjonarnym na malym obciazeniu i szybkich ruchach. Musisz cwiczenia wykonywac jedynie dosc dlugo przynajmniej 1.5h zeby spalic miesnie w wyniku katabolizmu. (troche dziwnie napisalem wiec w razie niejasnosci pytaj) Do tego wazna jest wlasciwa pielengnacja. Po [...]
Może mi ktoś powiedzieć dlaczego jest tak, że cennik ma np. 125 KB i gdy zrobiłem mniejsze odstępy między firmami (żeby mieścił się na mniejszej liczbie stron) to nagle jego rozmiar wyniósł ok. 150 KB, później poprawiłem 1 literę w wyrazie i teraz ma już ok. 170 KB. Wysyła to się bardzo długo i dziś nie zdążę wszystkiego powysyłać. Jak zmniejszyć [...]
Co oznacza ta pierwsza rozpiska? Chcesz dac nolve i enana? Po co? Raz piszesz że 16 tygodni na propie za długo a potem ze dociagniesz i po ostatniej iniekcji zrobisz to cos dziwne z nolva, hcg i enanem? Czy ja dobrze to zrozumiałem?
https://i.imgur.com/eg1Q9GY.jpg Max Holloway wypada z walki z Yairem Rodriguezem na UFC on ESPN 26. Walka odbędzie się w innym terminie Niestety nie dojdzie do bardzo ciekawego i oczekiwanego starcia byłego mistrza wagi piórkowej Maxa Hollowaya z Yairem Rodriguezem na gali UFC on ESPN 26. Kontuzja spowodowała, że Max Holloway (22-6 MMA, 18-6 UFC) [...]
pytanie nie jest głupie. ja zmieniam swój program treningowy średnio raz na 1,5 - 2 miesiące. w tym czasie łydki robię od 6 do 8 razy. myślę, że nie powinno im to zaszkodzić. poza tym autor artykułu o którym pisałem twierdzi, że ten program "zrobił cuda z jego łydkami", to oznacza, że musiał go stosować dość długo i mieć po tym dobre [...]
Panowie, nie odzywalem sie dlugo, bo dopiero dzisiaj odebralem kompa z serwisu. Na pewno dorzuce niedlugo swoje trzy grosze do dyskusji, ale aktualnie z braku czasu podam tylko wiadomosc dnia: Solfa i Wilk ukonczyli Selekcje Pozdrawiam
Wolałbyś brać 25 mg clomidu raz na 5 dni przez 5 lat, czy 2500j pregnylu przez ten sam okres czasu ? Ja by nie zaryzykował odpięcia przysadki na tak długo. Zmieniony przez - Takam w dniu 2019-07-19 13:28:41
hmm ogolnie po jednym dniu przysiadow regeneracja przebiega dosc dlugo, do tego masz jeszcze treningi takze ja bym sie skupil na jednym takim treningu w tygodniu. Jak wczesniej pisalem, jednego dnia ciezki trening nog, drugiego ciezki trening plecow i wierz mi odczujesz to mimo wszystko na treningach z czasem. Zadnej suwnicy nie rob, skup sie na [...]
[...] organizmu. Jak zmienisz jedzenie to organizm zacznie wydalac z siebie to co zalega a jak miales zla diete to nie mogl sie na tym skupic bo usuwal to co wpadalo. Ja sie dlugo na to odzywianie i oczyszczanie przestawialem ale bylo warto bo ogolnie czuje sie duzo lepiej. Nie spie w dzien nie zamulam tyle, mam energie do zycia. Chaos post ale [...]
CRNX str16/27/32/33/44/52/nowe55/56/69
